Oferta
Zajęcia
Taniec, pilates i ruch dopasowany do Twojego etapu życia. Wybierz kategorię — znajdziesz w niej opisy zajęć, terminy i odpowiedzi na częste pytania.
-
W ciąży
ruch, oddech, przygotowanie do porodu
Łagodny, bezpieczny ruch dla przyszłych mam. Taniec i pilates, które pomagają poczuć się dobrze we własnym ciele, przygotować się do porodu i…
- Taniec w ciąży
- Pilates w ciąży
-
Po porodzie
regeneracja, siła, powrót do siebie
Spokojny powrót do aktywności po porodzie: praca z oddechem, mięśniami dna miednicy i brzucha. Możesz przyjść z dzieckiem — maluch jest z…
- Pilates po porodzie
-
Razem z dzieckiem
ruch, bliskość, relacja
Zajęcia, na których ruszacie się razem: taniec z dzieckiem w chuście i zabawy ruchowe dla maluchów z rodzicami. Czas tylko dla Was.
- Taniec z dzieckiem w chuście
- Maluchy w ruchu
-
Dla siebie
taniec, kobiecość, energia
Ruch tylko dla Ciebie — bez dzieci i bez pośpiechu. Taniec i pilates dla kobiet, które chcą poczuć siłę, lekkość i radość…
- Taniec dla kobiet
- Pilates
-
Dla seniorów
łagodny ruch i dobre samopoczucie
Spokojne zajęcia dla aktywnych seniorów: ruch, który wspiera równowagę, mobilność i dobre samopoczucie — w życzliwej, kameralnej grupie.
- Aktywny senior
-
Zajęcia online
ruch także z domu
Kiedy nie możesz wyjść z domu, studio przychodzi do Ciebie. Zajęcia na żywo, w których uczestniczysz z własnego salonu.
- Pilates online
-
Zajęcia indywidualne
w Twoim tempie
Spotkania jeden na jeden, dopasowane do Twojego ciała, etapu i celu — na przykład po cesarskim cięciu, przy rozejściu mięśni brzucha albo…
- Zajęcia indywidualne
-
Chustonoszenie
wsparcie w noszeniu dzieci
Indywidualne konsultacje: nauka wiązania chusty i dobór nosidła do Ciebie i Twojego dziecka.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz, na jakim jesteś etapie — podpowiemy
Wiek dziecka nie pasuje do opisu? Wracasz do ruchu po przerwie? Każdą sytuację da się omówić.
Znajdź swój rytm
Otwieramy 15 stycznia 2027, a zapisy ruszają 1 stycznia 2027. Zajrzyj do grafiku, a jeśli chcesz wiedzieć pierwsza — po prostu napisz.