Pilates po porodzie
regeneracja, siła, oddech
Bezpieczny powrót do formy: oddech, dno miednicy i brzuch — z dzieckiem obok na macie.
- 60 min
- od ok. 6 tygodni po porodzie
- wtorek, piątek
regeneracja, siła, powrót do siebie
Po porodzie
Spokojny powrót do aktywności po porodzie: praca z oddechem, mięśniami dna miednicy i brzucha. Możesz przyjść z dzieckiem — maluch jest z Tobą na sali.
Znajdź swój rytm
Otwieramy 15 stycznia 2027, a zapisy ruszają 1 stycznia 2027. Zajrzyj do grafiku, a jeśli chcesz wiedzieć pierwsza — po prostu napisz.