Taniec w ciąży
ruch, kobiecość, relacja
Taniec dopasowany do ciała w ciąży: płynny ruch, oddech i dużo radości — w kameralnej grupie przyszłych mam.
- 60 min
- od 14. tygodnia ciąży
- wtorek, czwartek
ruch, oddech, przygotowanie do porodu
W ciąży
Łagodny, bezpieczny ruch dla przyszłych mam. Taniec i pilates, które pomagają poczuć się dobrze we własnym ciele, przygotować się do porodu i poznać kobiety w podobnym momencie życia.
Pilates w ciąży
siła, oddech, stabilność
Spokojny pilates, który wzmacnia, stabilizuje i uczy oddechu przydatnego przy porodzie.
- 55 min
- od 12. tygodnia ciąży
- poniedziałek, środa
Znajdź swój rytm
Otwieramy 15 stycznia 2027, a zapisy ruszają 1 stycznia 2027. Zajrzyj do grafiku, a jeśli chcesz wiedzieć pierwsza — po prostu napisz.