Pilates

siła, oddech, regeneracja

Dla kogo

Dla kobiet, które chcą wzmocnić ciało i zadbać o kręgosłup.

Klasyczne ćwiczenia pilatesu na macie: wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy postawę i uczymy się oddychać tak, żeby ruch był lżejszy.

Jak wyglądają zajęcia?

Precyzyjne, spokojne ćwiczenia z akcentem na technikę. Dostępne są wersje łatwiejsze i trudniejsze.

Prowadząca

[Do uzupełnienia: doświadczenie, kwalifikacje i to, co najbardziej lubisz w tych zajęciach.]

Otwieramy 15 stycznia 2027, a zapisy ruszają 1 stycznia 2027. Zajrzyj do grafiku, a jeśli chcesz wiedzieć pierwsza — po prostu napisz.